728x90 분류 전체보기367 테니스 부상의 종류는 뭐가 있을까요? 그래서 찾은 방법이 한의원 침술치료입니다. 하지만 홈트에 빠진 우리는 하루라도 더 빨리 회복하고 싶어 합니다.그러니 무조건 쉬고 쉬는 동안 아프지 말라고 진통소염제 등을 처방해주시는 것이지요.건 손상은 첫째도 휴식, 둘째도 휴식, 셋째도 무조건 휴식이 정답입니다. 물론 그게 틀린 처방은 아닙니다.무조건적인 휴식, 진통소염제, 근이완제를 처방해주고 물리치료만 받게 될 것입니다.건이 근육에 비해 회복 속도가 더딘 것도 이것과 일맥상통하는 이유에서 입니다. 테니스 인구증가 테니스 부상이 말은 즉, 혈액이 거의 돌고 있지 않다는 말입니다.건이라는 부위 특성상 앞서 말씀드린 것처럼 인체 해부도를 보시면 하얀색으로 나타나 있는데요.이제 지금부터 회복 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 때문에 주사를 맞게 되면 우리는 .. 2023. 1. 3. 키작은 아이 성장주사 안녕하세요 오늘은 키작은아이를 키우시는 부모님들께서 고민하시는 부분에 대해 포스팅하겠습니다 보통 아이들이 평균미만 보다 많이 작은 경우 성자주사에 대해 알아보시잖아요 하지만 뭔가 정보를 얻으려고 검색하면 병원에서 올리는 홍보성 포스팅만 많이 나오는게 현실입니다 정확한 진단을 받기 전에도 궁금한것들을 물어보면서 소통할수 있는곳이 있어서 소개 해드리려구요 네이버 카페 : 키작은아이 이 카페는 키작은 아이들을 키우고 있는 부모님들께서 서로 겪은 정보를 공유하고 서로 위로하는공간입니다 2만3천여명의 회원들이 활동중에 있으며 하루에도 100개가 넘는 글들이 올라오며 지속적으로 신규회원들이 가입하고 있어요 요즘은 다자녀 가구 보다는 1~2인 자녀들을 많다보니 가능하면 시기를 놓치지 않고 성장치료를 해주려고 하시는 .. 2022. 10. 11. 테니스 하드코트의 성질 우리가 보통 테니스를 즐기다 보면 만날수 있는 코트의 종류는 3가지 정도 입니다 1. 클레이 코트 2. 인조잔디 코트 3. 하드코트(하드코트 만드는법) 입니다 예전에는 클레이 코트가 많은 곳에서 이용되었지만 현재는 하드코트와 인조잔디 코트가 거의 대세?로 되어 가는것 같습니다 오늘은 먼저 우리가 흔히 볼수 있는 하드코트의 성질에 대해 포스팅 해보겠습니다 하드코트는 아크릴이나 아스팔트 등의 재질로 만들어진 코트 입니다 이 코트는 테니스 공의 바운드가 잔디코트(정보보기)보다는 느리지만 클레이 코트 보다는 공이 빠르게 바운드 됩니다 따라서 하드 코트는 공격적인 스트로크를 구사하는 다소 유리해 경기시에 빠르고 정확하게 자세를 취해야 대응할수 있습니다 또한 코트 바닥이 탄성이 거의 없기 때문에 선수가 뛸때 부상을.. 2022. 10. 9. 바베큐 하는 방법 바베큐 하는 방법 안녕하세요 오늘은 언제 어디서든 하면 좋은 바베큐 하는 방법에 대해 포스팅 하겠습니다 다들 바베큐를 한다고 하면 직화를 많이 생각하시죠? 하지만 바베큐는 굉장히 다양한 방법으로 요리할수 있다고 합니다 그중 하나인 스페어립 바베큐입니다 먼저 바베큐 그릴이 있어야겠죠? 바베큐 그릴에 차콜이라고 하는 연료와 훈연을 시켜줄 훈연재를 불려 넣어줍니다 오늘의 주인공 스페어립을 준비하여 트리밍(손질) 해준 후 럽을 발라줍니다 럽은 취향에 따라 다르기 때문에 간단히 소금 후추로만 해주셔도 됩니다 바베큐 그릴에 적절한 위치에 올려두고 본격적인 바베큐를 시작해봅니다 이 바베큐 그릴은 카페 회원님께서 자작으로 제작하여 사용하는 확장툴인데 저도 욕심이 많이 나는 그런 소재 입니다^^ 1차적으로 먹음직 스러운.. 2022. 9. 6. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 92 다음 728x90
