728x90 평영4 평영 잘하는 방법 평영 잘하는 방법 오늘은 새벽수영이 있는 날인데 그만 늦잠을 자버렸다기존강사 대신 대타가 나오는 날이라 꼭 가서 부족한 부분 좀 알려달라고 하려고 했는데 전날의 피곤 때문인지 눈떠보니 6시 11분 ㅠ.ㅠ그래서 그냥 더 잠을 청했다!늦게 일어나니 몸은 더 천근만근인것 같았다 꾸준한 새벽운동이 그래도 몸을 건강하게 하고 몸을 깨우는 역할은 하는것 같다오늘은 평영 잘하는 방법에대해 개인적인 생각을 적어 보겠다 아레나에서 제공하는 평영 영상 모습이다이동작을 보면 허벅지를 당겨주는것이 있는데 내가 평영할때에는 이러한 동작에 소극적이다발을 당겨주고 차는것에만 신경을 쓰다 보니 정작 허벅지를 당겨주어 하체 전체를 이용하는 방법을 그만 놓쳐 버리고 만것이다 어떤 운동이던 하체와 함께 회전이 되어야 그 힘을 이용할수 있.. 2018. 7. 13. 수영을 잘하고 싶다 수영을 잘하고 싶다 수영을 잘하고 싶다 / 수영을 잘하고 싶다 / 수영을 잘하고 싶다!그런데 어떤것이 잘하는 수영인지 모르겠다쉬지 않고 계속 수영할수 있으면 잘하는것인지, 아니면 완벽한 자세로 유유히 하는것이 잘하는것인지 판단이 되지 않는다우리 수영장에는 자세는 정말 멋진 회원이 있다하지만 정말 속력이 안나온다 그래서 항상 그 회원때문에 밀림현상이 나타난다그렇다고 뒤로가지도 않는다! 자신은 굉장히 잘한다고 느낀다또 어떤회원은 자세는 좋지 않지만 빠르다. 그리고 체력도 좋아 쉼없이 수영장을 왔다 갔다 한다나는? 그냥 중간정도인것 같다 자세는 어느정도 나오지만 체력적으로 부족?하여 몇바퀴 돌면 속도가 점점 줄어든다 수영을 잘하고 싶다는 막연한 생각만 있으면 절대 수영을 잘할수 없다그래서 많이 찾아봐야 한다블.. 2018. 7. 3. 수영생활-평영 수영생활-평영 오늘은 오남체육문화센터 수영 마지막날이다매월 마지막 수영하는 날은 자유 수영하는 날이라 평소 부족했던 영법을 연습하면 되는 날인데이날은 강사가 안나오는게 맞는지 가끔 궁금해진다막간을 이용하여 한재 사용하고 있는 오리발(핀) 아반티엑셀 흰색이다오늘 핀수영을 할까 하다가 착용하지 않는 분들도 계신것 같아 사용하지 않았다오늘은 중점적으로 연습한 영법은 바로 바로 "평영" 평영 잘하기 위 자세와 같이 순차적으로 영법을 공부해야 하는데 평영의 속도는 리듬에 있다고 한다리듬이 깨지는 순간 속도가 나지 않는 본인의 모습을 볼수가 있다고 하는데 그 리듬을 찾기가 어렵다 위 자세와 마찬가지로 다리를 당겼다가 펴고 모아주면서 추진력을 만든다고 하는데 나의 경우는 일단 다리를 모으고 벌리면 다리에 쥐가날것 같.. 2018. 6. 29. 남양주 오남 체육문화센터 새벽수영(feat 수경) 남양주 오남 체육문화센터 새벽수영(feat 수경) 지금으로 부터 5개월전부터 새벽수영을 다니기 시작했다그 이전부터 열심히 다니고 있는 안주인님과 함께 배우기 위해 시작했고 이제는 어언 5개월차에 접어들고 이번달이 지나면 6개월차에 접어들고 있는데 솔직히 말하면 재미 없다초반에는 물에 뜬다는 이유로 별다른 배움을 얻지 못했고 한달에 한레인씩 올라가고 지난달 머물러 있어서 지금은 3레인에서 열심히 수영중이다솔직히 새벽 수영이 배움 보다는 그냥 체력단련인것 같다월요일/금요일은 핀수영으로 강사가 물속에도 안들어온다 입과 손으로만 (거진손으로만..) 자유형 2바퀴, 5바퀴, 접영 한팔접영, 접영 등 그냥 뺑뺑이다무슨 태릉 선수촌도 아니고 솔직히 자세도 안좋고 속력도 안나는데 그냥 돌기만 하니 재미가없다는것이다자세.. 2018. 6. 27. 이전 1 다음 728x90
