728x90 건강정보76 방아쇠 수지 증후군의 증상과 치료 및 예방법 가. 방아쇠 수지 증후군이란? 협착성 건초염으로도 알려진 방아쇠 수지 증후군은 손가락이나 엄지의 힘줄에 영향을 미치는 질환입니다. 손가락의 힘줄은 활액막이라는 보호막으로 둘러싸여 있어 손가락을 움직일 때 힘줄이 부드럽게 미끄러지는 데 도움이 됩니다. 방아쇠 수지 증후군에서는 윤활막에 염증이 생기고 두꺼워져 힘줄이 힘줄집을 통해 원활하게 이동하기 어려울 수 있습니다. 이 상태는 영향을 받은 손가락이나 엄지손가락이 구부러진 위치에 끼인 다음 마치 방아쇠를 당기는 것처럼 갑자기 똑바로 튀어나오는 방식에서 이름을 얻습니다. 다른 증상으로는 통증, 뻣뻣함, 영향을 받은 손가락을 움직일 때 터지는 느낌 또는 딸깍하는 느낌이 포함될 수 있습니다. 방아쇠 수지 증후군은 반복적인 손 및 손가락 움직임, 손 또는 손가락 .. 2023. 3. 1. 족저근막염, 어떻게 낮게 하는지 알려드릴께요! 가. 족저근막염이란? 족저근막염은 질환이 아니라 발뒤꿈치부터 발끝까지 발바닥을 가로지르는 두꺼운 조직인 족저근막에 영향을 미치는 상태입니다. 발바닥 근막은 발의 아치를 지지하고 걷기 및 달리기와 같은 활동 중에 충격 흡수를 돕습니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생겼을 때 발생하며, 주로 반복적인 긴장이나 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 이것은 달리기, 점프 또는 장시간 서 있는 것과 같이 발에 많은 스트레스를 주는 활동에서 발생할 수 있습니다. 또한 과체중 또는 비만이거나 장시간 서 있어야 하는 직업을 가진 사람들에게 더 흔합니다. 족저근막염은 질병은 아니지만 통증과 불편함을 예방하기 위해 지속적인 관리가 필요한 만성 질환일 수 있습니다. 치료에는 휴식, 스트레칭 운동, 교정 장치 및 경우에 따라 .. 2023. 3. 1. 비타민B의 종류와 효능, 부족시 발생하는 증상 1. 비타민B의 종류 총 8가지 비타민 B가 있으며 각각 고유한 기능과 신체에 대한 이점이 있습니다. 다음은 8가지 비타민 B 목록입니다. 비타민 B1(티아민) 비타민 B2(리보플라빈) 비타민 B3(니아신) 비타민 B5(판토텐산) 비타민 B6(피리독신) 비타민 B7(비오틴) 비타민 B9(엽산 또는 엽산) 비타민 B12(코발라민) 이 비타민은 건강을 유지하는 데 필수적이며 에너지 생산, DNA 합성 및 신경 기능을 포함하여 신체의 많은 중요한 기능에 관여합니다. 이러한 비타민은 많은 음식에서 찾을 수 있지만 일부 사람들은 비타민을 충분히 섭취하기 위해 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다. 2. 비타민B의 종류별 효과 및 몸에 미치는 영향 비타민 B1(티아민): 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 도움이 되며 .. 2023. 3. 1. 간수치가 높은 이유, 간수치를 낮추는 방법 간은 혈액 속의 독소와 노폐물을 걸러내고, 소화를 돕는 담즙을 생성하고, 필수 비타민과 무기질을 저장하는 등 중요한 기능을 수행하는 우리 몸의 중요한 기관입니다. 간 효소 상승 또는 간 기능 검사 이상으로도 알려진 높은 간 수치는 간 손상 또는 염증의 징후일 수 있습니다. 알코올 소비, 약물 부작용, 바이러스 감염 및 비만을 포함하여 높은 간 수치에 기여할 수 있는 여러 요인이 있습니다. 이 블로그에서는 높은 간 수치의 다양한 원인에 대해 논의하고 수치를 낮추는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 간수치가 높은 이유 알코올 섭취: 높은 간 수치의 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 알코올 섭취입니다. 알코올은 간에서 처리되며 과도하게 섭취하면 간세포에 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 손상으로 인해 혈액.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음 728x90
