728x90 좌골신경통2 좌골신경통, 이제 참지 마세요 가. 좌골신경통이란? 좌골신경통은 인체에서 가장 긴 신경인 좌골신경에 통증과 불편함이 있는 상태를 말합니다. 이 신경은 허리에서 발까지 이어지며 압박되거나 자극을 받으면 허리, 엉덩이, 다리 및 발에 통증, 무감각, 따끔거림 또는 쇠약을 유발할 수 있습니다. 좌골신경통의 가장 흔한 원인은 척추 디스크의 부드러운 안쪽 부분이 질긴 바깥층의 찢어진 틈을 통해 밀려나와 좌골신경을 압박할 때 발생하는 디스크 탈출증입니다. 다른 원인으로는 척추관이 좁아지는 척추 협착증, 척추 디스크의 마모 또는 척추 손상인 퇴행성 디스크 질환이 있습니다. 좌골 신경통 치료에는 일반적으로 진통제 및 항염증제, 물리 치료 및 스트레칭 운동으로 통증을 관리하는 것이 포함됩니다. 어떤 경우에는 좌골 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해.. 2023. 3. 3. 무리한 테니스 좌골신경통 유발 가능 무리한 테니스 좌골신경통 유발가능 안녕하세요 오늘은 테니스 활동시 유의사항에 대해 포스팅 하겠습니다. 테니스가 한쪽 방향 운동이라 허리에 상당한 무리가 가는 운동인건 다 아시죠? 테니스를 즐기시는 분들이라면 모두 아실거에요!! 이건 순전히 제 경험에서 나온 것이니 절대적인 믿음은 아니 아니 아니되어~~^^; 좌골신경통은 좌골신경(궁둥뼈 신경)에 발생하는 압박 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위(대퇴부,종아리, 발 등)를 따라 나타나는 통증을 말합니다. 아마 테니스를 즐기시는 분들중에 충분한 준비운동을 하시지 않으시는 분들에게 꼭 찾아올 통증이라고 생각합니다. 제가 그랬으니까요^^; 그러니까 꼭 준비운동하세요!! 최초 증상은 허리가 아닌 엉덩이 쪽 통증이 생깁니다. 이 통증을 방치하게 되면 점.. 2016. 1. 18. 이전 1 다음 728x90
