728x90 아킬레스건2 아킬레스건 파열, 즉각조치방법 아킬레스 건이 중요한 이유는 무엇인가요? 아킬레스건은 인체에서 가장 크고 강한 힘줄입니다. 종아리 근육(비복근 및 가자미근)과 발뒤꿈치 뼈(종골)를 연결하며 걷기, 달리기, 점프에 필수적입니다. 아킬레스건은 힘을 가지고 지면을 밀어내는 데 중요한 역할을 하며 이러한 활동에 필요한 힘과 추진력을 제공합니다. 아킬레스건은 또한 발목 관절의 균형과 안정성을 유지하는 데 중요합니다. 건강한 아킬레스건이 없으면 발끝으로 서거나 계단을 오르는 것과 같은 기본적인 동작을 수행하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 아킬레스건은 특히 점프, 급정지 및 출발, 반복적인 움직임과 관련된 활동에 참여하는 운동선수의 경우 부상을 입기 쉽습니다. 아킬레스건 부상은 고통스럽고 쇠약해질 수 있으므로 부상 증상이 나타나면 힘줄을 관리.. 2023. 2. 25. 아킬레스건 통증, 끊어지기전 전조증상 알아보기 아킬레스건이 끊어지는 전조는 어떤 증상? 종아리 아래 부분이 아프다. 발뒤꿈치 뒤가 아프다. 운동을 시작할 때 아프다. 위의 세 가지는 "아킬레스 건염" 의 증상입니다. 아킬레스건이 끊어지는 전조로서, 주로 종아리~뒤꿈치에 걸쳐 통증이 생기는 「아킬레스건염」을 발병하는 경우가 있습니다. 전조 「아킬레스건염」이 일어나는 원인은? 「아킬레스건염」은, 달리는 등의 운동에 의해, 종아리 아래에서 발뒤꿈치 주변에 부하가 걸려, 그 상태에서 충분히 회복 기간을 취하지 않고 아킬레스건을 계속 사용한 것에 기인합니다 . 아킬레스건염이 되기 쉬운 사람은? 아킬레스 건염은 달리는 스포츠를하고있다. 비만 편평 발 고혈압 노인 사람이되기 쉽습니다. 아킬레스 건 파열을 방지하기 위해 유의 스포츠나 운동 전에는 스트레칭이나 준비.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 728x90
