728x90 허리디스크1 무리한 테니스 좌골신경통 유발 가능 무리한 테니스 좌골신경통 유발가능 안녕하세요 오늘은 테니스 활동시 유의사항에 대해 포스팅 하겠습니다. 테니스가 한쪽 방향 운동이라 허리에 상당한 무리가 가는 운동인건 다 아시죠? 테니스를 즐기시는 분들이라면 모두 아실거에요!! 이건 순전히 제 경험에서 나온 것이니 절대적인 믿음은 아니 아니 아니되어~~^^; 좌골신경통은 좌골신경(궁둥뼈 신경)에 발생하는 압박 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위(대퇴부,종아리, 발 등)를 따라 나타나는 통증을 말합니다. 아마 테니스를 즐기시는 분들중에 충분한 준비운동을 하시지 않으시는 분들에게 꼭 찾아올 통증이라고 생각합니다. 제가 그랬으니까요^^; 그러니까 꼭 준비운동하세요!! 최초 증상은 허리가 아닌 엉덩이 쪽 통증이 생깁니다. 이 통증을 방치하게 되면 점.. 2016. 1. 18. 이전 1 다음 728x90
