728x90 초콜릿의효능1 발렌타인데이, 초콜릿의 효능 알아보기 발렌타인데이를 맞아 사랑하는 사람에게 달콤한 초콜릿을 선물하며 마음을 표현하는 날입니다. 발렌타인데이는 많은 연인들이 서로 주고받으며 즐거운 시간을 보내는데요. 하지만 건강과 다이어트를 생각한다면 마냥 즐기기엔 조금 부담스러운것도 사실이죠. 그래서 오늘은 발렌타인데이에 주고 받는 초콜릿의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 초콜릿 먹으면 살찌나요? 다이어트 중인 사람이라면 누구나 걱정하는 부분이지만 결론부터 말하자면 적당량의 초콜릿 섭취는 오히려 체중감량에 도움이 됩니다. 실제로 미국 시카고 대학 연구팀에서는 과체중 여성을 대상으로 실험을 진행했는데요. 참가자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에게는 매일 다크초콜릿 100g을 먹게 하고 다른 그룹에게는 같은 양의 화이트 초콜릿을 먹도록 했습니다. 그리고 12주 .. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90
