728x90 족저근막염예방1 족저근막염, 어떻게 낮게 하는지 알려드릴께요! 가. 족저근막염이란? 족저근막염은 질환이 아니라 발뒤꿈치부터 발끝까지 발바닥을 가로지르는 두꺼운 조직인 족저근막에 영향을 미치는 상태입니다. 발바닥 근막은 발의 아치를 지지하고 걷기 및 달리기와 같은 활동 중에 충격 흡수를 돕습니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생겼을 때 발생하며, 주로 반복적인 긴장이나 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 이것은 달리기, 점프 또는 장시간 서 있는 것과 같이 발에 많은 스트레스를 주는 활동에서 발생할 수 있습니다. 또한 과체중 또는 비만이거나 장시간 서 있어야 하는 직업을 가진 사람들에게 더 흔합니다. 족저근막염은 질병은 아니지만 통증과 불편함을 예방하기 위해 지속적인 관리가 필요한 만성 질환일 수 있습니다. 치료에는 휴식, 스트레칭 운동, 교정 장치 및 경우에 따라 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 728x90
