728x90 아보카도1 아보카도 오일, 효능과 부작용, 복용방법에 대해 알려드립니다 가. 아보카도는 무엇인지 다들 아시죠? 아보카도는 멕시코, 중남미가 원산지인 과일입니다. 모양과 거친 녹색 피부 때문에 악어 배라고도합니다. 과일은 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 많은 요리에서 인기 있는 재료이자 많은 건강한 식단의 필수품입니다. 아보카도는 일반적으로 배 모양이며 중앙에 큰 구덩이 또는 씨앗이 있고 건강한 단일 불포화 및 다중 불포화 지방이 풍부한 크림색의 황록색 과육으로 둘러싸여 있습니다. 작은 계란 크기의 과일에서 훨씬 더 크고 둥근 과일에 이르기까지 크기가 다양합니다. 아보카도는 종종 샐러드, 과카몰리, 샌드위치 및 기타 여러 요리에 사용됩니다. 비타민 E 및 기타 항산화 물질 함량이 높기 때문에 화장품 및 미용 제품에도 사용됩니다. 나. 아보카도 오일은 어떻게 만드나요.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 728x90