728x90 발차기1 평영 잘하는 방법 평영 잘하는 방법 오늘은 새벽수영이 있는 날인데 그만 늦잠을 자버렸다기존강사 대신 대타가 나오는 날이라 꼭 가서 부족한 부분 좀 알려달라고 하려고 했는데 전날의 피곤 때문인지 눈떠보니 6시 11분 ㅠ.ㅠ그래서 그냥 더 잠을 청했다!늦게 일어나니 몸은 더 천근만근인것 같았다 꾸준한 새벽운동이 그래도 몸을 건강하게 하고 몸을 깨우는 역할은 하는것 같다오늘은 평영 잘하는 방법에대해 개인적인 생각을 적어 보겠다 아레나에서 제공하는 평영 영상 모습이다이동작을 보면 허벅지를 당겨주는것이 있는데 내가 평영할때에는 이러한 동작에 소극적이다발을 당겨주고 차는것에만 신경을 쓰다 보니 정작 허벅지를 당겨주어 하체 전체를 이용하는 방법을 그만 놓쳐 버리고 만것이다 어떤 운동이던 하체와 함께 회전이 되어야 그 힘을 이용할수 있.. 2018. 7. 13. 이전 1 다음 728x90
