테니스 서브 연습 방법

테니스 서브 연습방법

안녕하세요! 무샘입니다

오늘은 테니스 게임을 위한 필수요건인 서브 연습 방법에 대해 테린이 입장에서 적어 보도록 하겠습니다

먼저 서브의 종류는 플랫서브. 슬라이스 서브, 킥서브, 언더 서브가 있는데요(혹시 더 있나요? ^^;)

테린이들이 처음에 배우는 서브는 대부분 플랫 서브이거나 슬라이스 서브일거에요

플랫서브의 경우는 토스 위치를 내 머리 앞에 던지는 서브 라고 할수 있고 슬라이스 서브는 토스 위치가 1~2시 방향으로 던져 서브를 한다네요

킥 서브의 경우는 머리 뒤쪽으로 던져 하는 서브~라고 알고 있습니다

정확한 정보들은 유튜브 코치샘 영상들을 살펴 보시면 잘 나와 있으니 참고 하시면 될것 같아요

그럼 저는 뭘 이야기 하느냐?

테린이가 테린이에게 서브 연습을 하는 경험담?을 들려 드릴까 합니다

저의 경우는 처음은 핀 포인트 서브를 연습했습니다 점프를 하기가 쉬웠고 타이밍 잡는게 좀더 수월했습니다

하지만 현재는 플랫폼 서브 자세를 취하고 있는데요! 이 부분은 어느것이 더 좋다라고 하기보다는 풋폴트를 하지 않기 위해서 저는 바꾸게 되었습니다

핀포인트시 한쪽발을 당기는 과정에서 계속 라인을 밟게 되어서요

서브 자세는 스스로가 가장 편안한 동작으로 하시고, 하루 100개 정도로 천천히 연습하시는것을 권해드립니다

먼저 토스가 일정해야 하므로 토스 연습을 꾸준히 해주시면 좋구요!

임팩트 타점의 높이를 일관되게 하는것이 중요 하기 때문에 같은 높이에서 타격하는 것도 감을 잡는게 좋답니다\

서브 연습을 하실때에는 꼭 영상을 촬영하여 자세가 어떤지 확인하는 습관을 기르시는게 좋다고 하여 저도

영상을 찍어서 보고 있습니다

https://youtu.be/rw6O_ukknHo

 

이 영상은 11개월 정도 되었을때 촬영한 영상입니다^^